年齢を重ねるにつれ、これからは強くて太い筋肉ではないと思うようになってきた。 太い筋繊維こそが、代謝を高めるからとがんばってやってきたが、仕事で忙しくなり休みがちになると、あ〜らら、あっという間に元の木阿弥。体重こそ変わらないが、重い筋繊維が落ちてしまうの