被災後、利用していたスポーツクラブが長期に渡り休業していたが、今月1日より再開した。 約半年ぶりに身体を伸ばしたのだが、やってみてわかったことは肩が前に出ていた。 股関節の可動域が極端に小さくなっていた。 ちょっと立つようになってきた骨盤がすっかり受けに戻っていた。 左足一本で立ってバランスを取るのが弱い(あ、右は大丈夫) 背骨がそれない。(らくだのポーズで、両手がかかとに触れない。) 難しいことやっているわけではないのだから、自分の家でもちょっとぐらいできそうなものだが、やっぱり家ではなかなかできない。そういう気分になれない、別に友達がいるわけではないけど、スポーツクラブでその時間をインストラクターや参加者と共有するのは大切なのだ。 こんなに動かないけど、かえって明日は筋肉痛だなと思ったら、本気で今朝は超・筋肉痛。 あ、まてよ最近すぐ来なかった痛みが、もう来てるの? これは、若さが戻ったというのでなく、筋肉痛の余震状態かな?これから本・筋肉痛が来るということなのだろうか! 明日は腹筋使って布団からは身体起こせないかな!(;゜ロ゜)