本日ひさしぶりにスポーツクラブで汗を流す。久しぶりと言っても、先々週もプログラムに参加したんだけどね。驚くほどの筋肉痛はその日、だるさとして表れ、翌日からはいつもの道が自転車が前に進まない。なんでこんなに時間かかるのだろうと思ったら、筋肉が効かなかない状態だったんだね。火曜日には、がっつり本当に痛い筋肉痛がやってきて、階段登るお尻がツライ状況だった。 そんな経験から、今日は60分のプログラムの後、ゆっくり泳いで筋肉を伸ばし、乳酸を拡散しようと考えていた。体重がこの9ヶ月の間に6キロ減った。運動無くして減ったのだから、重い筋肉が減り、タプタプした軽い脂肪だけが残っているのだと思っていた。なので、今日のプールは浮くよね〜と思っていたけど、さっぱり浮かないし沈むのよ。どういうこと?? プールの中まで重力が…。と、重力ピエロをプールまで引き連れて、どうすんの!なのである。乳酸追い出す前に溺れてしまいそうではないか。600mほど泳いだが、もうヘロヘロなのである。スポーツクラブ通いが9ヶ月間でチョロチョロ(3ヶ月1回にも満たないような)だったが、プールのレッスンに出るのはここ2年以上ご無沙汰だったので、きつかった。 クタクタでジャグジーに入り、さぁて出ましょうかと車のセーム革のような急速に水分取るタオルがあるのでそれをケースから取り出したら、臭っさ〜!!なんだこのかび臭さ。カビの点々は見当たらなかったが、臭いのなんの。家に帰って、一旦煮て、それから天日干しさせていただきました。 dsc09542