腹筋痛地獄にはならずに朝を迎えました。おおっ、思ったほどではないではないかとベットから起きようと思ったら、いやいや結構来ているではないですか。ビリーバンドはいいやと思いつつ、昨日からビリーバンドを使う時は1kgのダンベルを持ってやってました。お陰で僧帽筋、広背筋など背中がバリバリです。起きた後、体を確認したら、ほとんどしたことのないサイドキック、前キックのお陰で股関節と太ももの外側内側がビンビンです。(え、表記的に部位に問題ある?って、気にしないきにしない) 今日は午後からスケジュールが詰まっていて、2日目にして挫折の危機。いやいやそれではいけないと、11時半からのパワーYOGAのレッスン入ってたんだけどその前にやりましたよ。 だいぶ馴れてきて、ビリー隊長が55分間、切れ間なく筋肉の鍛え方、正しい筋トレの仕方など息を乱さず説明するのに好感を持ちました。時々カウント間違えたりするけど、ご愛嬌ってことで。 その後、パワーYOGAに行きましたが、準備運動ですでに汗だく。いやはや体中疲労困ぱいです。これからショートとは言え、5本の映画と1本の芝居寝ないで見れるだろうか心配です。